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 『二の腕痩せしたい』 『ノースリーブや薄着になっても恥ずかしくないようにしたい』 こういったお悩みで、夏前になると、二の腕痩せしたい方が多くなります。 そうやって二の腕痩せの運動として、二の腕の筋肉を鍛えるというのが一般的だと思います 二の腕の付け根が痩せない原因は、主に以下の3つですよ。 原因①：むくみ リンパが滞っていると、血流が悪くなり余分な水分や老廃物が貯まり、ぶよぶよとしてきます。 つまり、むくんでいる状態なのですが、これが二の腕の付け根が太くなる原因の1つ そんな 二の腕痩せには、筋トレが一番 です。 筋トレは体の筋肉量を増やし、1日に必要なエネルギー (基礎代謝)を向上させる効果が期待できます。 決定版 二の腕痩せエクササイズ リンパマッサージと二の腕が太くなる原因 Kampoful Life By Kracie 二の腕 痩せない